[...] wpraszaj tam gdzie cie nie chca po 2 umiem czytac ze zrozumieniem wiec nic ci do tego po 3 chyba nie wiesz co oznacza slowo zalosny a jesli wiesz to uzyles go niewlasciwym miejscu bo nie masz podstaw zeby tak stwierdzic zalosny to ty jestes to ze ci sie nie podoba co pisze nikogo nie obchodzi bede komentowal jak mi sie podoba i kto jak kto ale [...]
[...] Dobrym dodatkiem jest również lecytyna - rozbijająca cząsteczki tłuszczu i czyniąca je bardziej podatnymi na zużycie w celach energetycznych FatBurnera dałbym na ostatnim miejscu Efekty To sprawa bardzo indywidualna - zależy od diety, treningu, poziomu zatłuszczenia, szybkości metabolizmu, ilości masy mięśniowej i wielu wielu innych Generalnie [...]
[...] mięśni • wspomaga rozbudowę masy mięśniowej Przeciwwskazania: Suplement nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Kobiety w ciąży i karmiące – spożycie po konsultacji z lekarzem prowadzącym. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu w szczelnie zamkniętym, oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Chronić przed światłem i
Nie jestes taki beznadziejny,chcesz cos zmienic i nie ma powodow zeby sie podlamywac.... Na mase najwazniejsza jest dieta na drugim miejscu stawiam trening(myslisz zapewne o masie miesniowej wiec cwiczyc trzeba ) Jezeli masz mozliwosc kupienia niedrogo uzywanego sprzetu to na poczatek w zupelnosci wystarczy sztanga+naklad i laweczka. trening 3x na [...]
Will jestem tego samego zdania, ale jest jedno ALE otóż porównanie do motoryzacji w kwestii bezpieczeństwa jest nie bardzo na miejscu to właśnie nad mono prowadzone były szeregi badań w tym i długofalowego oddziaływania monohydratu na organizm ludzki wyniki są pozytywne - w sensie bezpieczeństwa natomiast w przypadku wszelkiego rodzaju estrów, [...]
Wybiorę się w takim razie do lekarza, a właściwie to wykonam telefon i zobaczymy co powie. Dodam tez se przy leżeniu w jednym miejscu oraz przy wstawaniu rano bardzo często tracę czucie w rękach lub czuje po prostu uczucie mrowienia z niedokrwienia
[...] zostały trzy drużyny, najwyżej notowane w rankingu FIFA: Czechy, Hiszpania i Turcja. Do nich dolosowano pozostałe drużyny. Pary barażowe strefy europejskiej (na pierwszym miejscu gospodarz pierwszego spotkania): Hiszpania - Słowacja Szwajcaria - Turcja Norwegia - Czechy Pierwsze mecze: 12 listopada; rewanże: 16 listopada. Poza Europą [...]
uuu mlodosc !!! zyc nie umierac !!! wszystko przed Toba przyznam sie szczerze ze na Twoim miejscu jesli mozesz dodac WPC - czyli piers z kurczaka w pysznym proszku - - tak przedstaw Rodzicom - metafora uzasadniona :D - bierz w przyszlosci suplementy beda cie moglby mocniej wspomoc :D a teraz glownie skup sie na autoedukacji czytaj, filtruj, ucz [...]
czy jestes na diecie megaglodowej ze potrzebuejsz kuracji - duze slowo - antykatabolicznej ?? na pierwszym miejscu prosze zadbaj o odpowiednia ilosc bialka i kalorii skorzystaj z 3-4 g HMB podzielonego w ciagu dnia glutamine przyjmij w ilosci 5 g przed po i na noc tauryne w ciagu dnia 2-3 MC kreatyna w piew wyscenie 4*5 g w ciagu dnia przez [...]
jezeli stan Twojej wiedzy z zakresu odzywiania = stan Twojej wiedzy z zakresu suplementacji to na Twoim miejscu szkoda by mi bylo kasy na suple. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-06-11 23:42:52
[...] Wiem ze to wygląda całkiem nieźle ale "dziecięcy" tłuszczyk jeszcze niestety w pewnym stopniu został. Najbardziej zależy mi na redukcji opony z brzucha, na drugim miejscu są uda (też redukcja), a później ogólny rozwój mięśni. Na siłownie nie uczęszczam bo mam troche daleko, ale za to mam w domu atlasa, zestaw hantelków, ławeczke, [...]
[...] mnie nadmiar białka spowodował jego dolegliwość nerkową. Mój kolega astmatyk, tego również widuję na siłowni i ma się dobrze chociaż w dodatku katuje się sterydami. Na twoim miejscu zmieniłbym nastawienie co do swojej sytuacji, bo psychika ma tu rolę kluczową. Przede wszystkim traktuj wysiłek jako twojego sprzymierzeńca. Jak już popracujesz [...]
na twoim miejscu bym robil w posladki,ja za kazdym razem jak wale w udo,niewazne czy sam czy ktos doswiadczony to robi ,to czuje dyskonfort na drugi dzien, tym bardziej bedziesz go czul jak masz jakis tanszy under. ale to moje odczucia
[...] bierzesz żarcie to pamiętaj żeby było jak najbardziej "gęste" bo szkoda miejsca w torbach. Daruj sobie sosy, pomidorów chyba Ci tam nie braknie żeby zrobić coś na miejscu. Taka robota sama z siebie jest bodźcem dla organizmu więc weź coś co wspomoże regeneracje byś mógł ją wykonywać jak najdłużej bez zajechania. Czasu na posiłek będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zobaczyć co najlepiej działa na Twój organizm. 6. Same plusy... Musisz mieć nawodniony mocno organizm, tym bardziej przy wysiłku. 7. Przed i po Węgle. 8. Pytanie nie na miejscu , o której najlepiej czujesz, i o której Ci pasuje. 9. Nie, pytanie straszni pokręcone. Robisz przykładowe 4 serie jednego ćwiczenia, bierzesz się za drugie na którym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] hantli bokiem 10=10=10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 10=10=10 generalnie staraj sie robic ok 9 serii na mniejsze grupy i 12 do 16 na duze. na twoim miejscu robilbym nogi osobno, ja np. nie mialbym sily na nic wiecej po porzadnym treningu nog. zmieniaj kolejnosc cwiczen, przerwy miedzy seriami, zamieniaj hantle na sztange [...]
[...] dzisiaj, pozwole sobie na maly wyklad specjalnie dla Ciebie, bo tak se trafilem na ten topic. Otoz - stwierdzenie "zeby mnie wyyebalo zdrowo" jest tutaj nie na miejscu. Tlumaczac łopatologicznie: organizm ludzki nie jest w stanie budowac miesni w tempie wykładniczym. Co wiecej przyrosty uzyskane na srodkach latwo aromatyzujacych [...]
phenadrol kozak spalacz, mocno hamuje łaknienie i efektywność większa niż samej johimbiny, w składzie ma alfa johimbinę swego czasu był przez długi okres na pierwszym miejscu w rankingu spalaczy tłuszczu http://*****************/topic/4-najlepsze-spalacze-t%C5%82uszczu-ranking/ potem chyba zmienili skład i wypadł z zestawienia Zmieniony przez - [...]
Dieta- dział ODŻYWIANIE . Ja na twoim miejscu szkoliłbym się w umiejętnościach walki , a dopiero jak będzie się zbliżał czas startu , postawić na budowę siły , i bazy beztlenowej w twoim wypadku . szkoda rezygnować z 2 treningów - gdzie faktycznie uczysz się walki a rzecz siłowych . Tyle naraz twój organizm nie wytrzyma i wcześniej czy pozniej [...]
